Les omégas 3 : on entend ceci partout depuis une bonne dizaine d’années… Mais qu’est-ce exactement ? A quoi servent-ils ? Et où les...

Aujourd’hui, je vous partage une recette d’une tartinade végétale, sans lactose ni gluten et qui peut faire son effet, soit à l’apéritif,...

« Qu’est-ce qui est apparu en premier : l’œuf ou la poule ? » Et si, aujourd'hui, on tordait le cou à quelques idées reçues, néanmoins...

Riche en glucides, en vitamines du groupe B, en potassium et en magnésium, la banane est un fruit qui possède de nombreuses vertus. Selon...

Beaucoup de mes patients sont surpris et même incrédules lorsque, après la définition de leur objectif poids, je leur demande de...

Voici l'été arrivé et avec lui des envies de se glisser dans un bikini ou un maillot de bain minimaliste tout en assumant notre corps...

Lorsqu’on parle des bienfaits du jeûne intermittent, on évoque généralement la perte de poids par la réduction des calories ou la...

Voilà un article qui fera plaisir à nos amis végéta *iens… Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la viande ou le poisson ne sont...

L’eau est une ressource essentielle indispensable à la vie. D’ailleurs, le corps est constitué principalement d’eau (jusqu’à 95%) et ne...

Les probiotiques, késako cette affaire ? Oui vous en entendez parler régulièrement dans les journaux, à la télé, à la radio. Vous savez...

Dans la série « objectif minceur », surtout résistez aux tentations et maintenez le cap. Voici un article sur quelques astuces...

Je vous en ai déjà parlé, mais comme ce super aliment reste définitivement une mine de bienfaits inestimables, j’en remets une couche...

Vous, oui vous qui êtes en train de suivre un régime dans l’optique d’un objectif minceur, je vous aide aujourd’hui dans votre démarche...

Bien que les fruits contiennent du fructose, la quantité nécessaire pour causer des dommages à l’organisme est presque impossible à...

Dans la suite de mes articles de cette semaine, voici un point concis pour apporter des solutions à la problématique d’un éventuel...

Dans la lignée de mes articles sur le sujet de l’équilibre acido-basique, je poursuis afin de démontrer la nécessité de préserver un Ph...

Je vous ai déjà parlé des bénéfices que nous trouvons à entreprendre une alimentation alcaline afin de réduire notre acidité, et par la...